Nährwerte und Kalorien (kcal) Asiatische Reis Cracker mit Erdnuss je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Asiatische Reis Cracker mit Erdnuss
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
413,0
|
73,3
|
NA
|
9,0
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Asiatische Reis Cracker mit Erdnuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,8%
|
26,7%
|
13,4%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,5%
|
21,3%
|
10,8%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Asiatische Reis Cracker mit Erdnuss
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.744 Kj |
|
| |
|
413 kcal |
|
| KH: |
73,3 g |
293,2 Kcal |
71,0% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
19,6% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Asiatische Reis Cracker mit Erdnuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
