Nährwerte und Kalorien (kcal) Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] je 100 g
Näahrwerte je 100 g Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs]
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
42,0
|
6,4
|
NA
|
0,5
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs]
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,9%
|
2,3%
|
0,8%
|
3,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,7%
|
1,9%
|
0,6%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs]
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
175 Kj |
|
| |
|
42 kcal |
|
| KH: |
6,4 g |
25,8 Kcal |
61,3% |
| Fett |
0,5 g |
4,8 Kcal |
11,4% |
| Eiweiss |
2,8 g |
11,3 Kcal |
27,0% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
![Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal](https://gesuender-abnehmen.com/svg/naehrstoffabdeckung-frau/naehrwerte-kalorien-aubergine-cherred-peeled-drained-keineangabe.svg?menge=100)
![Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal](https://gesuender-abnehmen.com/svg/naehrstoffabdeckung-mann/naehrwerte-kalorien-aubergine-cherred-peeled-drained-keineangabe.svg?menge=100)
![Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine](https://gesuender-abnehmen.com/svg/naehrwerte/naehrwerte-kalorien-aubergine-cherred-peeled-drained-keineangabe.svg)
![Aubergine, (cherred,peeled,drained)[NetCarbs] : Verteilung der Brennwerte](https://gesuender-abnehmen.com/svg/kcal/naehrwerte-kalorien-aubergine-cherred-peeled-drained-keineangabe.svg)