Nährwerte und Kalorien (kcal) Auberginenpüree je 100 g
Näahrwerte je 100 g Auberginenpüree
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
473,0
|
12,4
|
NA
|
6,3
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Auberginenpüree
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,5%
|
4,5%
|
9,4%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,9%
|
3,6%
|
7,6%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Auberginenpüree
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.980 Kj |
|
| |
|
473 kcal |
|
| KH: |
12,4 g |
49,6 Kcal |
10,5% |
| Fett |
6,3 g |
56,7 Kcal |
12,0% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
1,4% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Auberginenpüree ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
