Nährwerte und Kalorien (kcal) Avocado Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Avocado Konfitüre
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
336,0
|
63,2
|
NA
|
8,7
|
NA
|
0,7
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Avocado Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,3%
|
23,0%
|
12,9%
|
0,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,4%
|
18,4%
|
10,4%
|
0,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Avocado Konfitüre
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.406 Kj |
|
|
|
336 kcal |
|
KH: |
63,2 g |
252,7 Kcal |
75,2% |
Fett |
8,7 g |
77,9 Kcal |
23,2% |
Eiweiss |
0,7 g |
2,8 Kcal |
0,8% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Avocado Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte