Nährwerte und Kalorien (kcal) Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
142,0
|
5,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
1,8%
|
14,9%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
1,5%
|
12,0%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
591 Kj |
|
| |
|
142 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
14,1% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
63,4% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
22,5% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
