Nährwerte und Kalorien (kcal) Back Oblaten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Back Oblaten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
359,0
|
78,3
|
NA
|
1,1
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Back Oblaten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
28,5%
|
1,6%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
22,8%
|
1,3%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Back Oblaten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.502 Kj |
|
| |
|
359 kcal |
|
| KH: |
78,3 g |
313,2 Kcal |
87,2% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
2,8% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
6,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Back Oblaten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
