Nährwerte und Kalorien (kcal) Bärlauchstreich je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Bärlauchstreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
371,0
|
3,0
|
NA
|
37,7
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bärlauchstreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
1,1%
|
56,3%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
0,9%
|
45,4%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bärlauchstreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.529 Kj |
|
| |
|
371 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
3,2% |
| Fett |
37,7 g |
339,3 Kcal |
91,5% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 10,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bärlauchstreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
