Nährwerte und Kalorien (kcal) Bagels, 4 Korn je 100 g
Produzent: Yakult
Näahrwerte je 100 g Bagels, 4 Korn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
282,0
|
47,0
|
NA
|
6,1
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bagels, 4 Korn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
17,1%
|
9,1%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,3%
|
13,7%
|
7,3%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bagels, 4 Korn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.192 Kj |
|
| |
|
282 kcal |
|
| KH: |
47,0 g |
188,0 Kcal |
66,7% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
19,5% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bagels, 4 Korn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Yakult
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
