Nährwerte und Kalorien (kcal) Baked Potato mit Sour Cream (Block House) je 1 Stück
Produzent: Block House
Näahrwerte je 1 Stück Baked Potato mit Sour Cream (Block House)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
374,0
|
59,4
|
NA
|
8,4
|
NA
|
13,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Baked Potato mit Sour Cream (Block House)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,0%
|
21,6%
|
12,6%
|
17,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,0%
|
17,3%
|
10,2%
|
14,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Baked Potato mit Sour Cream (Block House)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.562 Kj |
|
| |
|
374 kcal |
|
| KH: |
59,4 g |
237,7 Kcal |
63,6% |
| Fett |
8,4 g |
75,9 Kcal |
20,3% |
| Eiweiss |
13,1 g |
52,5 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Baked Potato mit Sour Cream (Block House) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Block House
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
