Nährwerte und Kalorien (kcal) Bananenmuffin je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Bananenmuffin
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
281,0
|
281,0
|
NA
|
108,0
|
NA
|
58,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Bananenmuffin
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,8%
|
102,2%
|
161,2%
|
77,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
81,7%
|
130,1%
|
61,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Bananenmuffin
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.171 Kj |
|
| |
|
281 kcal |
|
| KH: |
281,0 g |
1.124,0 Kcal |
400,0% |
| Fett |
108,0 g |
972,0 Kcal |
345,9% |
| Eiweiss |
58,0 g |
232,0 Kcal |
82,6% |
| Punkte | 16,7 |
|
| Broteinheiten |
23,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bananenmuffin ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
