Nährwerte und Kalorien (kcal) Bananenquark mit Himbeersaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bananenquark mit Himbeersaft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
19,8
|
NA
|
0,2
|
NA
|
8,9
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bananenquark mit Himbeersaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
7,2%
|
0,3%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
5,8%
|
0,3%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bananenquark mit Himbeersaft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
507 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
19,8 g |
79,2 Kcal |
65,5% |
| Fett |
0,2 g |
1,9 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,7 Kcal |
29,5% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bananenquark mit Himbeersaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
