Nährwerte und Kalorien (kcal) Bandnudeln mit Schinken und Erbsen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Bandnudeln mit Schinken und Erbsen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
589,0
|
63,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Bandnudeln mit Schinken und Erbsen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,8%
|
22,9%
|
37,3%
|
37,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,6%
|
18,3%
|
30,1%
|
29,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Bandnudeln mit Schinken und Erbsen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.466 Kj |
|
| |
|
589 kcal |
|
| KH: |
63,0 g |
252,0 Kcal |
42,8% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
38,2% |
| Eiweiss |
28,0 g |
112,0 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 12,6 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bandnudeln mit Schinken und Erbsen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
