Nährwerte und Kalorien (kcal) Basilikum Pesto je 100 g
Produzent: Riesaer
Näahrwerte je 100 g Basilikum Pesto
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
417,0
|
4,5
|
NA
|
42,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Basilikum Pesto
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,0%
|
1,6%
|
63,9%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,7%
|
1,3%
|
51,6%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Basilikum Pesto
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.718 Kj |
|
| |
|
417 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
4,3% |
| Fett |
42,8 g |
385,2 Kcal |
92,4% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
3,3% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Basilikum Pesto ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Riesaer
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pesti
