Nährwerte und Kalorien (kcal) Basis-Müsli je 100 g
Produzent: Gut & Gerne
Näahrwerte je 100 g Basis-Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
346,0
|
56,4
|
NA
|
7,7
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Basis-Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
20,5%
|
11,5%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
16,4%
|
9,3%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Basis-Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.446 Kj |
|
| |
|
346 kcal |
|
| KH: |
56,4 g |
225,6 Kcal |
65,2% |
| Fett |
7,7 g |
69,3 Kcal |
20,0% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Basis-Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut & Gerne
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
