Nährwerte und Kalorien (kcal) Basmati Reis für Micro je 125 g
Produzent: Satori
Näahrwerte je 125 g Basmati Reis für Micro
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
166,0
|
33,3
|
NA
|
1,9
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Basmati Reis für Micro
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
12,1%
|
2,8%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
9,7%
|
2,3%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Basmati Reis für Micro
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
696 Kj |
|
| |
|
166 kcal |
|
| KH: |
33,3 g |
133,2 Kcal |
80,2% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
10,3% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Basmati Reis für Micro ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Satori
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
