Nährwerte und Kalorien (kcal) Bauernkruste je 100 g
Produzent: Aurora
Näahrwerte je 100 g Bauernkruste
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
319,0
|
64,2
|
NA
|
1,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bauernkruste
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,5%
|
23,3%
|
2,2%
|
15,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,8%
|
18,7%
|
1,8%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bauernkruste
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.337 Kj |
|
|
|
319 kcal |
|
KH: |
64,2 g |
256,8 Kcal |
80,5% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
4,2% |
Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
14,2% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bauernkruste ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aurora
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen