Nährwerte und Kalorien (kcal) Baumwollsaat Mehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Baumwollsaat Mehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
377,0
|
38,3
|
NA
|
6,2
|
NA
|
41,0
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Baumwollsaat Mehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,1%
|
13,9%
|
9,3%
|
54,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
11,1%
|
7,5%
|
43,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Baumwollsaat Mehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.578 Kj |
|
| |
|
377 kcal |
|
| KH: |
38,3 g |
153,4 Kcal |
40,7% |
| Fett |
6,2 g |
55,8 Kcal |
14,8% |
| Eiweiss |
41,0 g |
163,8 Kcal |
43,5% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Baumwollsaat Mehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ölsamen
