Nährwerte und Kalorien (kcal) Béchamel légère je 100 ml
Produzent: Thomy
Näahrwerte je 100 ml Béchamel légère
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
6,0
|
NA
|
8,7
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Béchamel légère
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
2,2%
|
13,0%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
1,7%
|
10,5%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Béchamel légère
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
451 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
22,2% |
| Fett |
8,7 g |
78,3 Kcal |
72,5% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Béchamel légère ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Thomy
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
