Nährwerte und Kalorien (kcal) Beilage (Pommes 200gr) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Beilage (Pommes 200gr)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
35,0
|
NA
|
10,2
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Beilage (Pommes 200gr)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
12,7%
|
15,2%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
10,2%
|
12,3%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Beilage (Pommes 200gr)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.068 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
35,0 g |
140,0 Kcal |
55,1% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
36,1% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Beilage (Pommes 200gr) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
