Nährwerte und Kalorien (kcal) Beilage (Reis 150g) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Beilage (Reis 150g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
37,1
|
NA
|
0,3
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Beilage (Reis 150g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
13,5%
|
0,4%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
10,8%
|
0,4%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Beilage (Reis 150g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
688 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
37,1 g |
148,4 Kcal |
90,5% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
1,6% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Beilage (Reis 150g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
