Nährwerte und Kalorien (kcal) Beinschinken- Ei Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Beinschinken- Ei Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
18,6
|
NA
|
9,4
|
NA
|
11,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Beinschinken- Ei Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
6,8%
|
14,0%
|
14,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
5,4%
|
11,3%
|
11,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Beinschinken- Ei Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
854 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
18,6 g |
74,4 Kcal |
36,5% |
| Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
41,5% |
| Eiweiss |
11,2 g |
44,8 Kcal |
22,0% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Beinschinken- Ei Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
