Nährwerte und Kalorien (kcal) Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
85,0
|
13,9
|
NA
|
1,8
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,9%
|
5,1%
|
2,7%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
4,0%
|
2,2%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
356 Kj |
|
|
|
85 kcal |
|
KH: |
13,9 g |
55,6 Kcal |
65,4% |
Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
19,1% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
15,5% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bergbauern Joghurt Heidelbeer Holunder ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse