Nährwerte und Kalorien (kcal) Bergwelt Kräuterschmierkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bergwelt Kräuterschmierkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
3,2
|
NA
|
19,0
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bergwelt Kräuterschmierkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
1,2%
|
28,4%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
0,9%
|
22,9%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bergwelt Kräuterschmierkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
867 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
6,2% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
82,6% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
11,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bergwelt Kräuterschmierkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
