Nährwerte und Kalorien (kcal) Bienenstich je 100 g
Produzent: coppenrath-wiese
Näahrwerte je 100 g Bienenstich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
283,0
|
31,0
|
NA
|
15,4
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bienenstich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
11,3%
|
23,0%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,3%
|
9,0%
|
18,6%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bienenstich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.186 Kj |
|
| |
|
283 kcal |
|
| KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
43,8% |
| Fett |
15,4 g |
138,6 Kcal |
49,0% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bienenstich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coppenrath-wiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen (best. Hersteller)
