Nährwerte und Kalorien (kcal) Bierschinken 3% je 100 g
Produzent: Netto
Näahrwerte je 100 g Bierschinken 3%
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
91,0
|
1,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bierschinken 3%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,1%
|
0,4%
|
3,7%
|
21,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,6%
|
0,3%
|
3,0%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bierschinken 3%
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
382 Kj |
|
|
|
91 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
4,4% |
Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
24,7% |
Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
70,3% |
Punkte | 1,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bierschinken 3% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller