Nährwerte und Kalorien (kcal) Bierschinken Truthahn je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Bierschinken Truthahn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
1,0
|
NA
|
8,4
|
NA
|
17,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bierschinken Truthahn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
0,4%
|
12,5%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
0,3%
|
10,1%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bierschinken Truthahn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
618 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,7% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
51,1% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
45,9% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bierschinken Truthahn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller
