Nährwerte und Kalorien (kcal) Big Mac je 100 g
Näahrwerte je 100 g Big Mac
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
227,0
|
18,7
|
NA
|
12,6
|
NA
|
9,9
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Big Mac
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
6,8%
|
18,8%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
5,4%
|
15,1%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Big Mac
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
952 Kj |
|
| |
|
227 kcal |
|
| KH: |
18,7 g |
74,9 Kcal |
33,0% |
| Fett |
12,6 g |
113,1 Kcal |
49,8% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,5 Kcal |
17,4% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Big Mac ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis
