Nährwerte und Kalorien (kcal) Big Mäc (03/09, 221g) je 100 g
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 100 g Big Mäc (03/09, 221g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
18,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Big Mäc (03/09, 221g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
6,5%
|
16,4%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
5,2%
|
13,3%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Big Mäc (03/09, 221g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
937 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
32,1% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
44,2% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
21,4% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Big Mäc (03/09, 221g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
