Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Birchermüesli je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Bio Birchermüesli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
113,0
|
17,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Birchermüesli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,1%
|
6,2%
|
22,4%
|
4,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,5%
|
4,9%
|
18,1%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Birchermüesli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
480 Kj |
|
|
|
113 kcal |
|
KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
60,2% |
Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
119,5% |
Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
12,4% |
Punkte | 3,6 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Birchermüesli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein