Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Fruchtquark Zitrone je 100 g
Produzent: Andechser Natur
Näahrwerte je 100 g Bio-Fruchtquark Zitrone
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
109,0
|
12,9
|
NA
|
3,2
|
NA
|
7,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Fruchtquark Zitrone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
4,7%
|
4,8%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
3,8%
|
3,9%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Fruchtquark Zitrone
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
460 Kj |
|
| |
|
109 kcal |
|
| KH: |
12,9 g |
51,6 Kcal |
47,3% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
26,4% |
| Eiweiss |
7,1 g |
28,4 Kcal |
26,1% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Fruchtquark Zitrone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andechser Natur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
