Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Hinterschinken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bio Hinterschinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
90,0
|
1,1
|
NA
|
0,9
|
NA
|
19,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Hinterschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,1%
|
0,4%
|
1,3%
|
25,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,6%
|
0,3%
|
1,1%
|
20,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Hinterschinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
377 Kj |
|
|
|
90 kcal |
|
KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
4,9% |
Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
9,0% |
Eiweiss |
19,4 g |
77,6 Kcal |
86,2% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Hinterschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben