Nährwerte und Kalorien (kcal) BIO Joghurt je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g BIO Joghurt
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
73,0
|
4,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BIO Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,3%
|
1,7%
|
5,2%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,9%
|
1,4%
|
4,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BIO Joghurt
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
304 Kj |
|
|
|
73 kcal |
|
KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
25,8% |
Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
43,2% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
27,4% |
Punkte | 1,6 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BIO Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben