Nährwerte und Kalorien (kcal) BIO-Joghurt Frucht 3,8% je 100 g
Produzent: Bio-leben
Näahrwerte je 100 g BIO-Joghurt Frucht 3,8%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
113,0
|
17,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
4,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BIO-Joghurt Frucht 3,8%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
6,4%
|
4,3%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
5,1%
|
3,5%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BIO-Joghurt Frucht 3,8%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
478 Kj |
|
| |
|
113 kcal |
|
| KH: |
17,7 g |
70,8 Kcal |
62,7% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
23,1% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BIO-Joghurt Frucht 3,8% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bio-leben
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
