Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Jogurt mild je 100 g
Produzent: Andechser
Näahrwerte je 100 g Bio-Jogurt mild
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
5,9
|
NA
|
3,8
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Jogurt mild
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
2,1%
|
5,7%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
1,7%
|
4,6%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Jogurt mild
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
317 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
5,9 g |
23,6 Kcal |
31,1% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
45,0% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Jogurt mild ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andechser
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
