Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Kürbiskernbrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Bio-Kürbiskernbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
213,0
|
31,2
|
NA
|
5,8
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Kürbiskernbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
11,3%
|
8,7%
|
11,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,5%
|
9,1%
|
7,0%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Kürbiskernbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
885 Kj |
|
| |
|
213 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
58,6% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
24,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,1 Kcal |
16,0% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Kürbiskernbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
