Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Laibchen Spinat-Käse je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Bio-Laibchen Spinat-Käse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
24,1
|
NA
|
2,8
|
NA
|
7,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Laibchen Spinat-Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
8,8%
|
4,2%
|
9,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
7,0%
|
3,4%
|
7,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Laibchen Spinat-Käse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
650 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
24,1 g |
96,4 Kcal |
62,6% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
16,4% |
| Eiweiss |
7,4 g |
29,6 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Laibchen Spinat-Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Fertiggerichte
