Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Maulbeeren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bio Maulbeeren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
74,6
|
NA
|
1,5
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Maulbeeren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
27,1%
|
2,2%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
21,7%
|
1,8%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Maulbeeren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.584 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
74,6 g |
298,4 Kcal |
78,7% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
3,6% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Maulbeeren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
