Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Mehrkornbrot je 100 g
Produzent: STÖHR-BROT
Näahrwerte je 100 g Bio Mehrkornbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
233,0
|
33,7
|
NA
|
6,4
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Mehrkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
12,3%
|
9,6%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
9,8%
|
7,7%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Mehrkornbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
973 Kj |
|
| |
|
233 kcal |
|
| KH: |
33,7 g |
134,8 Kcal |
57,9% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
24,7% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Mehrkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle STÖHR-BROT
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
