Nährwerte und Kalorien (kcal) bio nussmix je 100 g
Näahrwerte je 100 g bio nussmix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
620,0
|
11,5
|
NA
|
58,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g bio nussmix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,2%
|
4,2%
|
86,6%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,8%
|
3,3%
|
69,9%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g bio nussmix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.596 Kj |
|
| |
|
620 kcal |
|
| KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
7,4% |
| Fett |
58,0 g |
522,0 Kcal |
84,2% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 16,8 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
bio nussmix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
