Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
127,0
|
3,5
|
NA
|
8,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
1,3%
|
11,9%
|
13,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
1,0%
|
9,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
530 Kj |
|
| |
|
127 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
11,0% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
56,7% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
31,5% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
