Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Roggen Vollkorn je 100 ml
Produzent: Eden
Näahrwerte je 100 ml Bio Roggen Vollkorn
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
315,0
|
63,5
|
NA
|
2,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Bio Roggen Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,3%
|
23,1%
|
3,0%
|
14,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,6%
|
18,5%
|
2,4%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Bio Roggen Vollkorn
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.337 Kj |
|
|
|
315 kcal |
|
KH: |
63,5 g |
254,0 Kcal |
80,6% |
Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
5,7% |
Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
14,0% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Roggen Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet