Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Roggenvolkornbrot mit Sonnenblumenkernen je 100 g
Produzent: Herzberger Bäckerei GmbH
Näahrwerte je 100 g Bio Roggenvolkornbrot mit Sonnenblumenkernen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
37,8
|
NA
|
5,5
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Roggenvolkornbrot mit Sonnenblumenkernen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
13,7%
|
8,2%
|
7,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
11,0%
|
6,6%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Roggenvolkornbrot mit Sonnenblumenkernen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
938 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
37,8 g |
151,2 Kcal |
67,5% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Roggenvolkornbrot mit Sonnenblumenkernen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Herzberger Bäckerei GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
