Nährwerte und Kalorien (kcal) bio vollkorn farfalle je 100 g
Näahrwerte je 100 g bio vollkorn farfalle
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
351,0
|
68,0
|
NA
|
1,9
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g bio vollkorn farfalle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,0%
|
24,7%
|
2,8%
|
16,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,0%
|
19,8%
|
2,3%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g bio vollkorn farfalle
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.485 Kj |
|
|
|
351 kcal |
|
KH: |
68,0 g |
272,0 Kcal |
77,5% |
Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
4,9% |
Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
13,7% |
Punkte | 6,1 |
|
Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
bio vollkorn farfalle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben