Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio Weizenkleie je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Bio Weizenkleie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
13,0
|
NA
|
4,5
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio Weizenkleie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
4,7%
|
6,7%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
3,8%
|
5,4%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio Weizenkleie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
638 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
20,6% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio Weizenkleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
