Nährwerte und Kalorien (kcal) Biojoghurt je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Biojoghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
96,0
|
13,5
|
NA
|
2,8
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Biojoghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
4,9%
|
4,2%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
3,9%
|
3,4%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Biojoghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
402 Kj |
|
| |
|
96 kcal |
|
| KH: |
13,5 g |
54,0 Kcal |
56,2% |
| Fett |
2,8 g |
25,2 Kcal |
26,2% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
17,5% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Biojoghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
