Nährwerte und Kalorien (kcal) Bircher Müsli (gittis) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Bircher Müsli (gittis)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
366,0
|
65,1
|
NA
|
5,5
|
NA
|
10,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bircher Müsli (gittis)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
23,7%
|
8,2%
|
14,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
18,9%
|
6,6%
|
11,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bircher Müsli (gittis)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.545 Kj |
|
| |
|
366 kcal |
|
| KH: |
65,1 g |
260,4 Kcal |
71,1% |
| Fett |
5,5 g |
49,5 Kcal |
13,5% |
| Eiweiss |
10,5 g |
42,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bircher Müsli (gittis) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
