Nährwerte und Kalorien (kcal) Birkenpilz Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Birkenpilz Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
11,0
|
0,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
1,8
|
4,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Birkenpilz Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
0,5%
|
0,0%
|
0,5%
|
2,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
0,4%
|
0,0%
|
0,4%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birkenpilz Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
45 Kj |
|
|
|
11 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,5 Kcal |
4,1% |
Fett |
0,4 g |
3,2 Kcal |
29,0% |
Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
65,2% |
Punkte | 0,2 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Birkenpilz Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pilze Zuchtpilze Wildpilze