Nährwerte und Kalorien (kcal) Birnen-Bohnen-Speck je 100 g
Näahrwerte je 100 g Birnen-Bohnen-Speck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
7,2
|
NA
|
8,9
|
NA
|
1,8
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Birnen-Bohnen-Speck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
2,6%
|
13,3%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
2,1%
|
10,8%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birnen-Bohnen-Speck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
482 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
7,2 g |
28,6 Kcal |
24,9% |
| Fett |
8,9 g |
80,4 Kcal |
69,9% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,1 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Birnen-Bohnen-Speck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
