Nährwerte und Kalorien (kcal) Birnen Joghurt (Yogurt Intero Pera) je 100 g
Produzent: Carnini
Näahrwerte je 100 g Birnen Joghurt (Yogurt Intero Pera)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
105,0
|
15,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Birnen Joghurt (Yogurt Intero Pera)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,8%
|
5,5%
|
5,2%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
4,4%
|
4,2%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Birnen Joghurt (Yogurt Intero Pera)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
438 Kj |
|
| |
|
105 kcal |
|
| KH: |
15,0 g |
60,0 Kcal |
57,1% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
30,0% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Birnen Joghurt (Yogurt Intero Pera) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Carnini
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
