Nährwerte und Kalorien (kcal) Bismarckhering Vitakrone je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Bismarckhering Vitakrone
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
151,0
|
3,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
14,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bismarckhering Vitakrone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,9%
|
1,1%
|
13,1%
|
19,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
0,9%
|
10,6%
|
15,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bismarckhering Vitakrone
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
630 Kj |
|
| |
|
151 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
7,9% |
| Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
14,9 g |
59,6 Kcal |
39,5% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bismarckhering Vitakrone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch,Schalentiere und Schnecken
